750 grammes
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Hachis Parmentier Façon WeightWatchers !

 

 

Hachis Parmentier Façon WeightWatchers !
Hachis Parmentier Façon WeightWatchers !

Voici une recette d'Hachis Parmentier de #WeightWatchers revisité à ma sauce ! Bon appétit.

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Ingrédients pour 4 personnes : 
- 5 grosses pdt 
- 1/2 carotte
- 1 oignon
- 400g de steak haché à 5%
- 1 cas huile olive
- 1 cas de gruyère râpé allégé 
- Poivre
- 1 cas de soja sauce
- 2 cas de lait
- 1 cas de beurre allégé

Préparation :

- Préchauffer le four à 200° [Th.6]. 
- Cuire les pommes de terres dans l'eau avec un départ eau froide ou à l'autocuiseur.
- Pendant ce temps, faire revenir dans une poêle avec l'huile d'olive, l'oignon et la carotte préalablement ciselés, puis ajouter ensuite le steak haché et la sauce soja puis réserver une fois cuit.
- Ensuite dans un saladier, écraser les pdt, ajoutez y la moitié du beurre, le lait et le poivre, puis mélanger bien.
- Pour finir dans un plat à four, mettre le steak haché au fond, puis la purée, et parsemer de gruyère et du reste de beurre, puis enfourné 15 minutes à 200°.

 

 

 

 

 

Recette revisitée du livre Recette Classiques Légères de WeightWatchers !

Autre Recette : 

 

 

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La gourmandise de Violette 19/05/2018 10:50

Un très bon plat que je remplace la viande par du thon à

Vanda 21/03/2018 08:56

hummmm un plat comme je les aime et vue le temps a mettre au menu dans les prochains jours
bon mercredi !!!!!

Gastronome 2.0 21/03/2018 09:31

Coucou Vanda, oui il et bon et simple à réaliser en plus comme hachis ! merci pour ta visite.